Die Stimmes des Lebens
manchmal flüstert mir das Leben zu,
es sagt mir Dinge
die ich nur schwer verstehen kann.
Es flüstert von Entscheidungen
die zu treffen sind,
vor denen ich mich jedoch fürchte.
doch die leise Stimme in meinem Ohr
schenkt mit Mut und Zuversicht
damit ich die richtigen Entscheidungen treffen kann.
manchmal flüstert mir das Leben zu,
ich solle den Augenblick genießen
und nach vorne schauen.
Es flüstert von Selbstvertrauen
das ich an manchen Tagen
nur sehr schwer finden kann.
doch die leise Stimme in meinem Ohr
gibt mir den Glauben an mich selbst zurück
damit ich mich akzeptieren kann
wie ich bin.
manchmal flüstert mir das Leben zu,
es spricht von Liebe und Hoffnung
und grenzenlosem Vertrauen
wo sich meine Probleme wiederspiegeln.
doch die leise Stimme in meinem Ohr,
zeigt mir auf
das ich all das bereits gelernt habe
und erfahren habe.
Ich müsse nur nach den Sternen greifen
dann ist mein Glück stets bei mir.
Danke liebes Leben
das Du mich niemals aufgegeben hast.
Der Mond
Stimmungsvoll und voller Würde
stehst du am dunklen Nachthimmel
und scheinst herab auf die Erde.
Glanzvoll und mystisch
und voller Eleganz
scheint dein Licht
hernieder auf mich.
Energiegeladen dein Schein
verzauberst du mich in tiefer Nacht.
Lieber Mond
voller Erfurcht stehe ich unter Dir
und spüre Gefühle
so frei und gelassen
als könnte mir nichts geschehen.
Du wirkst am dunklen Himmelszelt so mächtig und überdimensional
obwohl du von der Erde aus so klein erscheinst.
Lieber Mond
du strahlst eine besondere Magie aus
die mich anzieht.
Eine Magie die meine Gefühle beeinflusst,
so als würdest du nur für mich scheinen.
Deine Leuchtkraft nimmt meine Negativität
und wandelt sie um in positive Momente.
Ich danke Dir lieber Mond
für dein Sein.
Ich halte Dich fest in meinem Herzen.
Ängste können uns beherrschen,
aber sie können uns auch zeigen,
wie wir mit Mut und kraft
wieder aufstehen
und mit erhobenem Kopf
dem Leben entgegen laufen.
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wer an seine Träume glaubt
der kann durch Türen gehen,
die eigentlich geschlossen sind.
Mit jedem Traum öffnen wir diese Tür
zu unserem Bewusstsein.
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Geschichten unseres Lebens
können uns manchmal schwer in die Tiefe stürzen
doch wenn wir eines Tages
unseren inneren Frieden finden gefunden haben
dann sind es nur noch Erinnerungen.
Erinnerungen die uns nichts mehr anhaben können.
Sie verblassen
und werden zu dem Teil von uns
der uns als Menschen ausmacht.
Denn dieser Teil hat den Menschen aus uns gemacht
der wir heute sind.
Und darauf können wir stolz sein.
In unserer heutigen Zeit wird Selbstliebe immer noch mit Egoismus in Verbindung gebracht,
was ich sehr schade finde.
Denn gerade die Selbstliebe ist ein wichtiger Faktor in unserem Leben.
Sie schenkt uns das Selbstwertgefühl das bei vielen Menschen zu kurz kommt.
Selbstliebe lässt uns wachsen und stark werden.
Selbstliebe ist ein wichtiger Aspekt, denn durch sie können wir den seelischen Schmerzen entkommen und wieder zu leben beginnen.
Habt also den Mut zur Selbstliebe, es ist ok.
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Wie der Glitzer der durch die Lüfte fliegt
erlebe ich täglich meine Gedanken.
Sie beginnen sich in meinem Kopf zu sammeln,
schwirren umher und lassen meine Gefühle entstehen.
Sie beginnen zu fliegen
werden leicht und umschließen mein Sein.
Sie fallen wie leichte Glitzerperlen zu Boden
und lösen sich auf
als wären sie nie dagewesen.
Gedanken die wie Glitzer durch die Lüfte fliegen
erreichen uns
an dem wichtigsten Punkt,
nämlich uns selbst.
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Manchmal liege ich einfach so da,
sortiere meine Gedanken
die sich verselbständigt haben.
Jeder Gedanke ist ein Teil von mir,
ich nehme sie an
und versuche sie zu akzeptieren
wenn sie auch mal nicht so schön sind.
Die tollen Gedanken
lasse ich fliegen
sie werden frei sein
und meine Seele beflügeln.
Hoffnung !!!!
Eines der schönsten Gefühle
die ich in den letzten Jahren erfahren habe.
Hoffnung bringt alle positive Gefühle
zum Vorschein
die so lange verborgen waren.
Hoffnung lässt unsere Träume erwachen.
Die Hoffnung auf ein Leben
ohne seelischen Schmerz
Ist etwas ganz großes.
Verliere niemals deine Hoffnung
Dann kannst du alles schaffen.
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Sei stolz auf dich
für den weg den du bisher gegangen bist.
Niemand konnte dir
deinen Schmerz nehmen
und niemand ist in deinen Schuhen gelaufen.
Du alleine bist verantwortlich dafür
dass du dein Leben heute so leben kannst
wie du es tust.
Du alleine bist verantwortlich für dein Glück
Und deinen Lebensmut.
Mach es zu deinem täglichen Ritual
dir auf die Schulter zu klopfen
Und dich zu loben.
Denn du hast es verdient.
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Manchmal ist es dein Freund
der ein offenes Ohr benötigt
weil er gerade in die Tiefe gefallen ist.
Manchmal braucht ein Freund
deine Hand an der er sich wieder hochziehen kann
und manchmal ist es nur
deine Anwesenheit
um gemeinsam zu schweigen.
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Manchmal möchte ich den Träumen
meines inneren Kindes folgen.
Mich auf eine Schaukel setzen
Und durch die Luft schweben.
Die Gedanken fliegen lassen
und den Gefühlen
gelassen entgegen schwingen.
versuche deine Aufmerksamkeit
auf die kleinen Dinge im Leben zu lenken,
sie lassen deine Seele lächeln,
sie bringen Glück
und helfen dir dabei deine Träume zu verwirklichen.
Die kleinen Dinge
versüßen deinen Tag
und lassen dich hoffen
auf ein Leben voller Liebe.
Wir nennen es Achtsamkeit
für unser Sein.
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Ängste können unseren Körper beherrschen,
uns an die Grenzen bringen
und uns spüren lassen
ausgeliefert zu sein.
Doch wenn Du dich deinen Ängsten stellst
wirst du feststellen
wie klein diese doch sind.
Du wirst feststellen
sie können uns nichts anhaben.
Ängste beginnen in unserem Kopf
deshalb sollten wir immer achtsam auf unsere Gedanken achten
und diese annehmen.
Sich den Ängsten zu stellen
erfordert Mut, Kraft und Stärke
die in jedem Menschen zu finden ist.
Jede Angst ist ein Signal unseres Körpers
dem es heißt entgegenzuwirken.
Es ist schwer
aber es ist machbar,
deshalb stelle dich den Ängsten
und bleibe dabei in Dir und deinen Gefühlen.
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Herausforderungen begleiten uns immer wieder im Leben,
wichtig dabei ist die Balance
im Leben zu halten.
Manchmal stürzen wir
dann ist es wichtig wieder aufzustehen
und das Gleichgewicht zu suchen.
Es gibt Situationen
die fordern alles von uns,
aber dann gibt es wieder die Momente die uns träumen lassen.
Nur wen wir die Balance halten
zwischen unseren Gefühlen
können wir ein Leben leben
welches uns glücklich macht.
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Es gibt Phasen im Leben
da überkommt uns die Einsamkeit.
An manchen Tagen fühlt man sich wohl damit
und an anderen Tagen
fühlt sich die Einsamkeit an
als würde das Herz
in tausend Stücke brechen.
Das Gefühl der Einsamkeit
löst Erinnerungen aus
an Zeiten in denen wir nicht alleine waren.
Zeiten wo Freunde unseren Weg begleiteten.
Und dennoch kann die Einsamkeit von Vorteil sein
denn dann ist der Mensch in der Lage
sich mit sich selbst zu beschäftigen
und achtsam auf sich zu achten
was ihm gut tut
und was nicht.
In der Einsamkeit gibt es aber auch Freunde
die dir das Gefühl des alleine seins nehmen können
indem sie einfach für dich da sind.
Lass dich nicht in der Einsamkeit fallen
sondern nutze die Zeit
um dich und dein Leben
besser kennen zulernen.
Wir alle haben unsere Stärken und Schwächen,
Oft versuchen wir die Schwächen zu vérdrängen
Und uns nur an den Stärken zu orientieren.
Dabei ist es doch vollkommen in Ordnung
Schwächen zu haben.
Sie machen und zu einem authentischen Menschen
mit Gefühl und Empathie.
An unseren Stärken können wir wachsen
Und von unseren Schwächen
Können wir immer Lernen und das beste geben
damit wir sie in Stärke umwandeln können.
Sei dir also deiner selbst bewusst
und freue dich an den was dich ausmacht
nämlich deine Stärken und Schwächen.
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Manchmal blicke ich aus dem Fenster
sehe die Wolken am Himmel
und spüre eine gewisse Ruhe in mir,
eine Ruhe die mir zeigt
ich lebe.
Manchmal blicke ich aus dem Fenster
sehe einen Sonnenuntergang
und spüre Geborgenheit,
eine Geborgenheit die mir zeigt
ich bin zuhause.
Manchmal blicke ich aus dem Fenster
sehe jedoch nur Dunkelheit
und spüre die Traurigkeit in mir
eine Traurigkeit
die mich festhält.
Dann bin ich glücklich
das es die Wolken und die Sonnenuntergänge gibt
denn sie holen mich zurück
ins Leben
sie geben mir meine positiven Gefühle zurück
und lassen meine Gedanken wandern.
Egal wann ich aus dem Fenster blicke
es löst immer irgendwelche Gefühle aus
mit denen ich umgehen muss
egal ob sie negativ oder positiv sind.
Doch immer wenn ich aus dem Fenster blicke
wird mir bewusst
die Welt dreht sich für mich
so dass die Gefühle
immer wieder zu mir zurück kommen
und mir zeigen
ich bin am Leben..
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Die Psyche des Menschen
gleicht manches Mal einer Achterbahnfahrt.
Die Gedanken springen umher,
die Gefühle in unserem inneren
scheinen sich ein Weg
nach außen zu suchen.
Oftmals schwer auszuhalten
diese Sprünge.
Doch wiederum zeigt es uns
das wir Mensch sind.
Das wir authentisch sind
und uns dem Leben hingeben.
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Es wird dunkel draußen
die Lichter der Stadt
erhellen den Horizont.
Sie leuchten uns den Weg.
Den Weg unseres Lebens
und den Weg
zu unseren Gefühlen.
Das Licht ist gedämpft
es lädt mich ein zu träumen.
Blicke ich nach oben
in dieser Dunkelheit
die umgeben ist vom Schein des Lichts
sehe ich die Sterne am Himmelszelt
die zusätzlich noch das Licht erhellen.
Ich spüre in meinem Herzen
diese Wärme
die das Licht ausstrahlt.
Sie lässt mich fühlen
und genießen.
